Fredensborg Atletik Klub har et godt tilbud. Er du klar til at tage imod det?

Fredensborg Atletik Klub tilbyder en fantastisk mulighed for at komme i gang med en sundere og mere aktiv livsstil. Er du klar til at tage første skridt? Kom til informationsmødet om klubbens begyndertræning på Fredensborg Stadion, Kastanievej 16, onsdag den 2. april kl. 18.00.

Helge Frøsig og de øvrige begynderholdledere ser frem til at tage imod nye deltagere, der ønsker at starte deres løberejse. Mødet afsluttes med en kortløbetur, så husk at komme omklædt efter vejret.

Formålet med begyndertræningen er at få så mange som muligt til at tage løbeskoene på og starte på en rejse mod et sundere liv sammen med gode løbevenner i skønne omgivelser. Med klubbens træningsfilosofi og fokus på et godt begyndermiljø er der stor succes med at få deltagerne gennem træningen uden overbelastningsskader.

Uanset alder, størrelse eller erfaring vil alle kunne følge træningsprogrammet og nå deres mål. Det kræver dog, at man deltager aktivt i træningen og løber en tur, hvis der er tidspunkter, hvor man har været forhindret i at deltage i fællestræningen.

En vigtig del af succesen er det sociale fællesskab, hvor alle støtter hinanden, uanset om bakkerne føles som bjerge eller om man er nybegynder. Med de rette aftaler og støtte fra holdlederne bliver målet langt lettere at nå.

Så tag valget om at prioritere et sundere og mere aktivt liv. Om målet er at løbe 30 eller 60 minutter uden pause, er ikke afgørende – det handler om at få bedre kondition og mere overskud i hverdagen, også når du bliver ældre.

Træningen finder sted hver mandag og onsdag kl. 17.45 og lørdag kl. 08.50. Vi glæder os til at se dig til informationsmødet den 2. april.

Læs mere på www.fredensborgak.dk.