Er du mand, så kom med ud i naturen

Et nyt forløb af Rigtige mænd i naturen er på vej, og tilmeldingen er åben. Sæt også kryds i kalenderen den 31. januar og mød op til informationsmødet.

Rigtige mænd i naturen er til mænd, der længes efter bedre fysisk form, naturoplevelser, mere energi og måske at smide et par kilo, men som har svært ved at tage første skridt solo. Her handler det om højt humør, fællesskab og gensidig støtte.

Fra den 3. marts til den 3. juni mødes holdet to gange om ugen. Vi kombinerer fysisk træning, natur- og friluftsaktiviteter og lækker madlavning, der selvfølgelig skal nydes under åben himmel. Det hele foregår udendørs – også madlavningen.

Fysisk træning er i fokus, men vi udforsker også andre måder at være aktive i naturen på, inklusive øvelser, der booster ro og afslapning. Med naturen som ramme er målet at kickstarte en aktiv og sundere livsstil, og opbygge netværk, der løfter trivslen og motiverer til nye vaner.

Holdet bliver guidet af en personlig træner, en naturvejleder, en vejleder i naturterapeutiske metoder og en underviser i madlavning og sund kost. Derudover får du en introduktion til to-tre foreningsaktiviteter.

Mandage og onsdage er holdets faste mødedage - efter almindelig arbejdstid, så ingen undskyldninger. Der er også nogle få weekenddage, hvor vi mødes en lørdag eller søndag formiddag.

Det er gratis at deltage, men du skal tilmelde dig og lige have en snak med Gang i Fredensborg først. Efter samtalen får du besked om, du er med i den eksklusive kreds. Du skal være bosat i Fredensborg Kommune for at kunne deltage.

Få mere information og tilmeld dig på fredensborg.dk 

Onsdag den 31. januar 2024 klokken 18.00 er der informationsmøde om forløbet på Nivå Bibliotek og Medborgercenter. Her er der mulighed for at hilse på nogle af dem, der står for forløbets aktiviteter. Der er ikke tilmelding til informationsmødet, så bare mød op.